大多數(shù)時候，一個人的精力充沛來源于這個密碼：意志！

對，就是意志！

每年冬天，甚至在中秋以后，007就要進(jìn)行《冷暴露實驗》，練的就是自己的意志。這個實驗就是有意識去讓身體受冷，提高對空氣的敏感力。因為冷，讓精神上有意識到自己要調(diào)動一切力量來讓身體適應(yīng)外部的冷刺激，神經(jīng)收緊，潛意識強(qiáng)烈。

意志一旦被“喚醒”，人便如同火種被點(diǎn)燃，精力源源不斷，勢不可擋。

如何真正地掌握自己的核心力量？就是要有自己的心智模式。

核心力量、氣息節(jié)奏與意志反應(yīng)在一瞬間完美協(xié)同。這就是本能的力量！

意志的源頭扎根在身體，身體要強(qiáng)，要健康，要受適當(dāng)?shù)目?。身體棒，心氣足，自然能解鎖核心力量的密碼。

核心收斂時，才可以凝聚感知；

核心收緊時，才可以掌控氣息。進(jìn)而控制駕馭頭腦與心智。

氣，通心智；

氣，連精神。

力即是氣，氣亦可為力。

意志在日常場景中，藏著三個關(guān)鍵的真相：

一、意志總伴隨行動，要么開口說話，要么動手做事；

二、身體本能與氣息節(jié)奏，永遠(yuǎn)高度協(xié)同；

三、意志不只是精神的產(chǎn)物，更是與身體本能深度綁定。

獲得充沛精力的關(guān)鍵，在于掌控精神；而掌控精神，則是身體核心、氣息節(jié)奏、意志反應(yīng)三者同頻共振、完美融合。