今天看《復盤》一書（作者虛舟），其中第四章講了這樣一個主題《復盤究竟應該如何做？》說到反思的步驟，就以儒家文化書籍《大學》有一名句：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！边@就是儒家文化的核心之一。從知到得，一系列動作，就剛好是復盤的步驟。

第一步、知——知道值得反思的事情。

第二步、止——停下來進行反思（規(guī)定具體的時間）。

第三步、定——專注，即把注意力集中在需要進行反思的事情上。

第四步、靜——剖析的過程。

第五步、安——放下情緒，正視自己的情緒。

第六步、慮——分析。

第七步、得——得出結論、想法，形成自己的原則。

貴州007的感受就是要把這個七步驟“知止定靜安慮得”其出處記住。
那就是來自儒家經典《大學》，曰：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！?